گرم ترین دن کا ریکارڈ: ’2023 میں درجہ حرارت کا ریکارڈ
سرکاری اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ دنیا بھر میں اوسط درجہ حرارت ایک ہفتے میں تیسری مرتبہ اضافہ ہوا…
ہمیں وٹامن ڈی کہاں سے لینا چاہئے
کاڈ لیور آئل (Cod liver oil) جن ذرائع سے وٹامن ڈی حاصل کیا جاسکتا ہے ان میں کاڈ لیور آئل…
پھلوں کے رس – وٹامن ڈی کا بہترین ذرائع
قدرت نے پھلوں میں ایسے بے شمار خواص رکھے ہیں جو جسم کو توانائی اور طاقت دیتے ہیں۔ لیکن اس…
السی کے بیج ذیابیطس کے لیے بہت مفید
السی کے بیج ذیابیطس کے لیے بہت مفید السی کے بیجوں کے بے شمار فوائد ہیں اور اس کے استعمال…
وٹامن ڈی کی کمی دور کرنے والی غذائیں
طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی بہت سی بیماریوں کو دعوت دیتی ہے جب کہ وٹامن…