صحت مند طرز زندگی: لمبی زندگی کے 5 راز
صحت مند طرز زندگی اور لمبی عمر ہارورڈ کے محققین چان سکول آف پبلک ہیلتھ نے معروف نرسز ہیلتھ اسٹڈی…
پھلیاں فائبر سے بھرپور اور انسانی صحت کے لئے اچھی ہوتی ہیں
اگر آپ ایک سستے پروٹین متبادل کی تلاش میں ہیں جو فائبر میں زیادہ ہے اور پودوں پر مبنی پروٹین…
روزانہ اخروٹ کھانے سے کولیسٹرول کم ہوتا ہے
روزانہ اخروٹ کھانے سے کولیسٹرول کم ہوتا ہے اخروٹ اور دیگر خشک میواجات کے استعمال کو پہلے ہی دل کی…
موسم گرما کے لئے گھریلو آئس کریم سے لطف اٹھائیں
مجھے یاد ہے کہ باورچی خانے میں ماں سب کچھ تیار کر رہی تھی۔ وہ چولہے پر رکھی فارم کے…
ڈائسٹولک بلڈ پریشر کو کم کرنے کے طریقے
There are more than 20 Ways to Lower Diastolic Blood Pressure, Diastolic Blood Pressure ko low karny k tarekay دل…
بینگن، ذائقہ، ظاہری شکل اور تاریخ میں غیر ملکی
بینگن کا گہرا، بھرپور جامنی رنگ جس کی سبز سرمئی ٹوپی ہے، آپ کو رائلٹی کے بارے میں سوچنے پر…
اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے تو آپ کو کون سی غذاؤں سے پرہیز کرنا چاہئے؟
اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے تو آپ کو کون سی غذاؤں سے پرہیز کرنا چاہئے؟ اگر آپ کو…
کیا پانی پینے سے بلڈ پریشر کم ہوسکتا ہے؟
اگرچہ پانی پینے سے فوری طور پر آپ کے بلڈ پریشر میں کمی نہیں آئے گی ، لیکن باقاعدگی سے…
کون سی غذا بلڈ پریشر کو تیزی سے کم کرتی ہے؟
کوئی بھی کھانا “تیزی سے” بلڈ پریشر کو کم نہیں کرسکتا ہے. لیکن ، کچھ غذائی اجزاء (جیسے پوٹاشیم) کے…
کیا کیلے بلڈ پریشر کو کم کرتے ہیں؟
کیلا ایک ایسا پھل ہے جس میں پوٹاشیم، معدنیات اور الیکٹرولائٹ ہوتا ہے جو بلڈ پریشر کو کم کرنے میں…
اب AI آپ کے دماغ کو پڑھ سکتا ہے – اگر آپ مقناطیسی کیمرے میں ہیں۔
اب یہ دیکھنا ممکن ہو رہا ہے کہ کوئی شخص کیا سوچ رہا ہے، کم از کم جب وہ مقناطیسی…
چھپکلی اور سرخ بیگ سے بچنے والے ٹوٹکے
پیاز لال بیگ اور چھپکلی کا اصل دشمن ہے۔ اگر آپ بھی گھر سے لال بیگ کو بھگانا چاہتے ہیں…
ایلو ویرا جیل (کنوار گندل گودا ) کے بیش مار فائدے
ایلو ویرا جیل (کنور گندل) کے بیش مار فائدے ذیابیطس، وزن میں کمی، مدافعتی نظام سر اور چہرے کے مسائل…
کلیجی کی بو کو ختم کرنے کا طریقہ
کلیجی کی بو کو ختم کرنے کا طریقہ کوشش کریں کہ کلیجی کو پورے ایک ٹکڑے کی شکل میں دھوئیں…
السی کے بیج استعمال کرنے کے حیران کن فائدے
السی کے بیج استعمال کرنے کے حیران کن فائد ے السی کے بیجوں کے بے شمار فوائد ہیں اور اس…
کیلے کھانے کے صحت پر حیرت انگیز اثرات
کیلا بچوں، بڑوں اور بزرگوں کے لیے پسندیدہ پھل ہے اور سب کے لیے یکساں مفید غذا ہے، ماہرین کا…
ہمیں وٹامن ڈی کہاں سے لینا چاہئے
کاڈ لیور آئل (Cod liver oil) جن ذرائع سے وٹامن ڈی حاصل کیا جاسکتا ہے ان میں کاڈ لیور آئل…
پھلوں کے رس – وٹامن ڈی کا بہترین ذرائع
قدرت نے پھلوں میں ایسے بے شمار خواص رکھے ہیں جو جسم کو توانائی اور طاقت دیتے ہیں۔ لیکن اس…
السی کے بیج ذیابیطس کے لیے بہت مفید
السی کے بیج ذیابیطس کے لیے بہت مفید السی کے بیجوں کے بے شمار فوائد ہیں اور اس کے استعمال…
وٹامن ڈی کی کمی دور کرنے والی غذائیں
طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی بہت سی بیماریوں کو دعوت دیتی ہے جب کہ وٹامن…